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空調提高1度環保節能又健康 夏季預防空調病保證頸椎不受傷

2017-07-20

2017年7月20日訊,“你叫不醒一個裝睡的人,但是空調可以?!边B日高溫,很多人開啟了全天候的空調模式,但是天天吹空調,脖子會受不了。*近,北京積水潭醫院骨科“頸椎病”患者明顯增加,醫生追問發現,不少人是因為長時間吹空調引起的,如患者張先生因為肩頸酸痛,上肢無力來醫院就診的,病根兒是長時間吹空調導致的肌肉痙攣加重了原有的頸椎病。

(資料圖)

北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韓驍說,高溫天氣下猛吹空調特別容易使原本就很疲勞的頸椎肌肉雪上加霜,甚至“罷工抗議”。頸椎病的癥狀多種多樣,有輕有重,輕則傷及頭、頸、肩、背、手臂;重則頭暈、頭痛、視力模糊,雙眼發脹發干、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌等,少數人甚至會大小便失控等。
專家提醒,跑步、游泳等全身運動可以增進頸椎和全身髂、關節的健康;久坐者每1個小時要站起來適當活動四肢、頸部,可以做頸部旋轉,讓頸椎朝不同的方向活動,并在每個方向停留五六秒鐘。此外,夏季預防頸椎病還要避免長時間吹空調,尤其避免將頸肩肌肉長時間暴露在冷風中。

時至伏天,酷暑難耐,特別趕上今年伏天加長,開空調的人多了,全市用電量激增,甚至出現了地區性用電緊張,影響到了居民正常的生產生活。首都文明辦向全體市民朋友發出倡議,建議將空調調高一度。

據統計,空調溫度每提高一度,耗電量將節省7%至10%,匯聚起來就可能緩解全市的用電緊張。目前,我國80%以上的電力主要來源于火力發電,燃煤會造成大氣污染,會對我們賴以生存的環境造成危害。因此,每節約一度電,即可減少相應的碳粉塵、二氧化碳、二氧化硫等污染物的排放。

此外,空調溫度過低是導致“空調病”多發的主要原因。實踐證明,夏季室內外溫差大,人體需要一個相對穩定的氣溫環境,感覺*爽的溫度是在26至28攝氏度之間,因此將空調調高一度,能保障健康生活。使用空調的除濕和睡眠功能,效果更好。



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