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空調吹多了,眼睛受不了

2017-07-20

炎熱的夏季,很多人喜歡待在空調房里,空調不僅降溫,還有除濕作用,可使室內空氣變得干燥。不過,鄭州市第二人民醫院眼底病一病區主任高雪霞提醒,如果長時間在干燥的環境中面對電腦工作,眼睛眨動減少,淚腺分泌減少,很容易導致干眼癥。

    預防干眼癥**的辦法是注意眼睛“保濕”。高雪霞建議,經常在空調房里面對電腦的朋友,每工作1小時就要休息5~10分鐘,還要經常眨眼,以減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發,切忌“目不轉睛”。

    此外,還可試試以下預防措施:

    1.滴眼藥水改善眼睛干澀。眼藥水是否能潤眼,一是看藥水成分,二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對癥治療。

    2.做眼保健操改善眼睛干澀。眼保健操可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。

    3.用熱毛巾敷眼10分鐘,溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。

    4.養成多眨眼的習慣。干眼癥是一種壓力型病癥,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此,避免眼睛疲勞的**方法是適當休息,切忌連續操作。

    5.打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀。利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但并不是想打就能打。

    6.抹護眼霜。需注意護眼霜的成分,不可亂用,避免引起眼睛干澀。



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